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爱博首存赠送100 彩金:一般来说,早餐与午餐的时间间隔应为4&mdash5小时,所以吃早餐的时间在7&mdash8点之间为好。另外,起床后先喝点水再吃早餐比较合理。早餐吃得要像皇帝一样,指的就是吃的东西要营养全面,牛奶、鸡蛋、主食、水果、蔬菜营养不同,样样要有。早餐可以提供全天30%的能量和营养,是其他餐次补不回来的。

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